冷凍弁当って美味しいの？気になる
私は昨年まで冷凍弁当を愛用していました。3社食べた中で、一番気に入った食のそよ風の冷凍弁当をレビューします。
食のそよ風とは？
様々な形態の介護施設を全国展開している会社が手掛ける宅配事業です。→食のそよ風【公式】
4つのラインナップ
- おいしさと栄養のバランスを料率しいた一番人気のプチデリカ
- 国産食材にこだわった国産プレミアム
- タンパク質も食物繊維も摂れるkanau
- 歯茎でつぶせるほどのやわらかさそよ風のやさしい食感
私が購入したのはプチデリカ。量が少なめな分お値段も控えめ。
味付けはしっかりしていて、白米が進みます。※冷凍ごはんを別途注文することもできます。
冷凍技術の進化はすごいですね！スーパーの冷めたお惣菜をチンするよりも、冷凍食品の方がフレッシュ感があります。
食のそよ風は単発でも購入できる！
私はプチデリカというシリーズの定期購入していましたが、今はAmazonや楽天市場で単発で購入することもできます。
とりあえず試したい、好きなおかずだけ買う、という風にライフスタイルに合った使い方ができるのがうれしい。
5食・10食セット
手始めに5食セット、10食セットなどを購入してみるのがいいですね。各サイトで扱っている商品や組み合わせが違うので、好みのものを選んでください。
ポチップ
人気メニューだけのセット
Amazonでは1種類×4食セットというのがあって、人気メニューをピックアップした形になっているようです。
チキンの赤ワイン煮
個人的にはこのプチデリカシリーズのチキンの赤ワイン煮はおすすめです。
鱈(タラ)のバター焼レモンソース
魚の洋風料理はハズレがない感じです。ソースの味が家ではなかなか作れないラインナップ。
他の1種類×4食セットも好んで食べたメニューがそろっています。
食のそよ風：定期購入の場合
メニュー
A、B、C、各10種類のメニューがローテーションします。なので全部で30種類のメニューがあります。
システム・料金
10個分がまとめて来ます。冷凍なので、置き配は無理です。そこがちょっとネックかな。
プチデリカは10個セットだと1個￥475(税込み)。（※国産プレミアムは1個￥693～）
定期購入だと送料¥980が無料になります。すぐに解約もできるので、定期購入はオススメです（コスパは一番いい）
冷凍庫の棚の一つにちょうど収まります！(たまたまです）
冷凍庫の一番下の段が定位置になりました。
10個セットを12回注文すると、専用の温めケースがもらえます
蓋をしてレンジで温められて、そのまま松花堂弁当のような気分で頂けます。
お弁当の食べ方
袋の端を少し切ってレンジで温めます
一応お皿の上に載せて食べていたので、洗い物はお皿とお箸だけ。後片づけも楽々♪
冷凍弁当のメリット
自分時間が増えて生活が充実する
自炊って、買い物＋下ごしらえ+調理+片づけと、けっこうな時間を消費します。これを仕事が終わって帰ってからすると、働いた日は自分の時間が無くなってしまいます。
自炊より栄養バランスがいい
自炊は一見ヘルシーなようでも、自分の嫌いな食材は使わない傾向になるのでバランスは偏ります。
男性によくありがちなのは、野菜をたくさん食べてるから大丈夫、という思い込み。ミネラルやカルシウムなど、野菜以外の食材も栄養バランスには欠かせないんです。
冷凍食品は、栄養士さんが考えたバランスのよいメニューです。
肉と野菜食ってたら完璧！と思ってた～
ダイエットにぴったり！
ダイエット目的に購入している人も多いようです。あえて量が少なめのメーカーを選んで、白米は食べないようにしている、という人もいました。食のそよ風は量が少なめなのでピッタリです。
産後の食事調整や、ワーケーションの昼食に利用する人もい多いようです。
味がしっかりしているので少量でも満足感があります
非常食になる
一人暮らしで急に体調が悪くなった時、すごく助かりました。買い物に行けないし、ネットスーパーも急で間に合わなくても、常に冷凍弁当があったので、何回も助けられました。一人暮らしにとっては生命線と言ってもいいぐらいです。
災害時の非常食じゃなくて、個人的な緊急事態ってことね。確かに一人暮らしにはあると安心！
高齢の両親にも
食のそよ風は介護事業を展開している会社なので、高齢者向けのお弁当も得意分野。そよ風のやさしい食感シリーズは、噛む力が弱くなってきた高齢者におすすめです。
冷凍弁当のデメリット
味が飽きる
これはどのメーカーにも言えることなんですが、どんなに美味しくても、メニューが色々変わっても、やっぱり飽きるんですよね。
なので、いろいろなメーカーを交代で注文するとか、飽きてきたら自炊の割合を増やす期間を設けてみる、などの工夫が必要かも。
料金が割高？
高いと感じるか安いと感じるかは個人の経済状況によります。
外食やヘルパーさんに食事を作ってもらうことと比べれば、コスパはいいと思います。
自炊は安いというイメージですが、光熱費や調味料の購入も考慮すると、一人暮らしでは必ずしも節約になるとは言えないなと感じています。
私の場合は、食費の管理がしやすくなり、スーパーに行く回数が減って、かえって出費が減る傾向にありました
冷凍庫の中の場所を取る
冷凍食品主体の生活パターンになると、冷凍庫の中もそんなに食品を詰めることはないかもしれませんが、小さい冷蔵庫を使っている人は厳しいかもしれません。
とは言え、冷凍庫も無料で貸し出しサービスをしている会社もあるので、諦める必要はありません。
ふるさと納税でカニを注文する場合は計画性が必要だな！
冷凍庫を無料でレンタルできるメーカーもある！
一人暮らしで冷蔵庫が小さくて無理！という場合は、定期購入することで冷凍庫を無料で貸し出してくれるメーカーを使うのも手。
まごころケア食はレンタル、三ツ星ファームはプレゼントしてくれます。諸条件はありますが、検討してみるのもいいかも。
▼とりあえず単発でお試しはこちら
ポチップ
ポチップ
まとめ
平日の晩だけ冷凍弁当、土日は簡単な自炊というサイクルで生活していました。
食事の準備や片づけの時間がなくなって、仕事帰りにスーパーさえ寄らないので、おうち時間が長くなりました。
空いた時間は趣味に没頭したり、のんびりと映画を観てリフレッシュしたり。
一人暮らしだからこそできる、時短の冷凍弁当で、プライベートを充実させましょう♪
時は金なり！
